Во сколько лет начинается менопауза

До недавнего времени не только в обществе, но и среди докторов и их пациенток складывалась такая обстановка, что дамы, достигшие соответствующего возраста, вынуждены были самостоятельно справляться с симптомами климактерического синдрома. Только немногие женщины иногда консультировались, преодолевая смущение, с лечащим гинекологом, а значительно чаще — задавали вопросы совета у подруг. Но сейчас обстановка кардинально изменилась: медицина вышла на новый уровень развития, а в печатных источниках появилась масса информации о том, во какое количество лет начинается климакс и как лучше пережить его наступление.

Во сколько лет начинается менопауза

О климаксе в целом

Прежде всего стоит подчернуть, что климакс – это не заболевание, а в полной мере обычное общее состояние здоровья, к которому непременно приходит любая дама. Кое-какие счастливицы и вовсе не подмечают симптомы климатического синдрома, тогда как другие страдают от:

  • нарушения сна;
  • нередкой смены настроения;
  • раздражительности;
  • неожиданных приливов;
  • головокружений;
  • железного привкуса во рту;
  • головной боли;
  • онемения конечностей;
  • мышечной боли.

С наступлением климакса в женском организме падает уровень эстрогена, яичники перестают производить яйцеклетки, прекращаются менструации. Стоит подчернуть, что все трансформации происходят не мгновенно – различают пара периодов, исходя из этого не легко сказать точно, со скольки лет начинается климакс.

Во сколько лет начинается менопауза

Средний возраст начала климакса

Конкретного возраста, в котором начинается климакс, в медицине не существует. Имеется некие средние нормы, на каковые направляться ориентироваться дамам, ожидая увядания своей детородной функции. Разброс между минимальным и большим обычным климактерическим возрастом достигает практически 10 лет. Это приблизительно 45 – 55 лет. Но в случае если дама пережила стресс, имеет заболевания половой системы, страдает от нарушений гормонального баланса и ведет нездоровый образ жизни, климакс может наступить уже в 40 лет.

Во сколько лет начинается менопауза

В случае если у дамы от природы истощенные яичники либо вся женская добрая половина семьи страдает от раннего начала приливов. возможность ожидать признаков климакса значительно раньше среднего возраста у нее громадна. Честна и обратная зависимость: бабушки и мамы смогут передавать по наследству детородное долгожительство.

Кроме генетики, личных изюминок и образа жизни благоприятно на срок наступления менопаузы воздействуют успешные беременности и роды, продолжительное грудное вскармливание, полноценная сексуальная жизнь и в целом здоровье дамы: общее, половое, психологическое.

Независимо от того, с каких лет начинается климакс, в настоящее время медицина предоставляет массу возможностей минимизировать неприятные симптомы а также переместить время окончания детородного периода. Чтобы уменьшить состояние в период наступления климакса, даме рекомендуется:

  • отказаться от негативных привычек;
  • исключить жирную пищу;
  • выпивать достаточное количество жидкости (порядка 1,5 литра в день);
  • принимать витаминные комплексы;
  • уделять внимание спорту и физическим нагрузкам, прогуливаться перед сном;
  • загорать на солнце (в надёжное время);
  • сбалансированно питаться;
  • избегать стрессов;
  • проконсультироваться с доктором по вопросу приема гормональных лекарств либо растительных препаратов, каковые смогут устранить недостаток эстрогена.